久々の投稿(^-^)  

こんばんは

相変わらずの深夜回っての投稿です( ;∀;)

書くのも2ー3週間ぶりですね(-_-;)

2ヶ月ぶりに、

友達が遊びに来てました。

お互いの近況や悩み、人生観など話したりして盛り上がりました(^o^)

高校時代の気の知れた友達と会って、話しできる関係性って

素敵だなーと思いますね♪

発達障害があるなしに関わらず、

普通の人も大なり小なり、悩んでいるんですねーー

私は悩みがある時、落ち込んでいるときは、母親、サポートセンターの方、

友達に聞いてもらったりしていますね。

あとは、自己啓発系の本・YouTubeを見たり、

スピリチュアル系の考え方を生活の中に取り入れて、気持ちを整えていますね(^o^)

元々、自己啓発系の書籍が好きで色々読んでいるんですが、

私が特にオススメなのは、さいとうひとりさん、鴨頭さん、小林知央さんのYouTube

ですね(^-^)

去年くらいから、さいとうひとりさんのYouTube見たりして1年くらい経ちますが、

マイナスの物事の捉え方をプラスの方向へ切り替える力が

早くなった気がしますね(*ゝω・*)

さいとうひとりのお話は、お金のお話からスピリチュアル、仕事、人生のお話まで

多岐に渡っていますが、

落語みたいな話し方で取っつきやすくなっているので、

聞きやすいかなと思います。

始めようと思ったら、簡単に実践できる点もいいなと思います。

さいとうひとりさんのお話を聞いて実践していると、

心理学の「リフレーミング」という「物事を別の角度からとらえる」という考え方が

自然にできるようになると感じます(^-^)

1年くらいさいとうさんのお話を聞いきて、

落ち込みからの回復が早い自分に気づきました❗

自己啓発系が好きで、高校生の頃からそういった本を読んだり、講演を聞いてきましたが、

大体、「感謝すること」、「自分の感情に責任をもつこと」、「自分を大切にすること」、

「魂の成長」(スピリチュアル)などが、教えの内容だと私個人としては感じています。

人それぞれ、合う合わないがあると思うのですが、

自分自身の合う伝え方や方法を実践している方と、

巡り会えると人生の捉え方が変わるのかなと思います。

夜から、長々と書いてしまいましたが、

皆様の人生がよりよいものになるよう願っています(^-^)

おやすみなさい🌃

寝不足&生理中

寝不足と生理中のせいか、

マイナス思考と、昔、職場にいた苦手な人のことが思い出されて、

午前中は心が沈んで、イライラしたな〜。

職場の古い人がどんどんやめていくような状況になりつつある

私もこの職場は、今年度までと決めております。

来年度はなにするかは未定です。

でも、収入は今の2倍で、フルタイムはせず、暮らしていける状況を作り出したいです(^^♪

残りの半年は、恩返しの気持ちで働きます(^o^)

そう思うようになってから、上司との折り合いがうまくつけられるようになった気がしますね(笑)

では、皆様おやすみなさい(^^)/

先のばしぐせなおらないよー ( ノД`)…

ただいま、夜中12時45分です。

いつも早く寝たいと思うけど、夜1時くらいに寝てしまう( ;∀;)

朝は8時半出勤(>_<)

七時半に起きて、8時20分に出る生活ーーー

職場まで車で10分以内だけど、パタパタしてしまう

それまでかなりゴロゴロして、YouTube観てたりしてたのに、

夜12時過ぎ始めると、寝る準備に慌て出すという状態。

どうにかならないもんか(-_-;)

ストラテラ飲んでても、

訓練しないと治せないよーーー

そこは、薬ではなく、自助努力しかないですね(^_^;)

夜も遅いので、ストレッチと音読をとりあえず、5分くらいしてから

寝ます❗

皆様、おやすみなさい🌃